Tudo novo de novo

O bloguinho estava super abandonado, mas voltei! =)

Não estava aparecendo por aqui pois meu peso não estava mudando muito: sobe 500g, diminui 500g e assim foi indo. Além disso nas últimas semanas meu peso tem sido a última das minhas preocupações... estou passando por um momento de reorganização da vida, em geral.

Por esta reorganização passam: faculdade, emprego, vida financeira/dívidas, amigos... tantas coisas! Resumão:

- Sai da faculdade: para mim não tinha sentido investir mais 2 ou 3 anos da minha vida em algo que não estava me saindo bem, vale mais a pena investir este tempo em algo que terei mais sucesso.

- Estou procurando emprego: algo efetivo, que possibilite eu voltar a estudar e, de preferência, com algo que já tenha trabalhado... para melhorar as chances de dar certo.

- Pretendo prestar concursos públicos: é um tipo de carreira estável, ou seja, o que procuro para enquanto eu faria faculdade. Estou aproveitando esta fase sem emprego para estudar, embora por enquanto só tenha estuydado português e matemática, pois os concursos que pretendo prestar ainda não saíram o edital... pretendo aguardar mais 1 mês para comprar as apostilas.

- Prestarei ENEM no final do ano. É uma boa caso eu já possa tentar o ProUni no começo do ano ou no meio do ano que vem. Tenho estudado matemática, português e assuntos da atualidade. Preciso organizar uma rotina de estudos para assuntos que tenho maior dificuldade (biologia, por exemplo) ou que precise relembrar e treinar (química e redação).

- Organizei minha vida financeira: com a ajuda dos meus pais, sanei minhas dívidas e estou me organizando para poupar o pouquinho que tenho até conseguir um emprego e efetivamente ter uma vida financeira mais saudável.

Mas apesar de tudo isso para pensar e organizar ainda não esqueci da minha saúde. Metas para esta área:
- Pretendo voltar a fazer atividade física... o quanto antes! Agora com a primaveira chegando as manhãs não são tão geladas e então a preguiça para ir caminhar é menor =)
Estou organizando meus horários de estudo/procurar emprego para encaixar horários para caminhadas.

- Emagrecimento: estou estabilizada no meu peso... preciso comer mais verduras, legumes e frutas e voltar com a atividade física. Fiz as contas e se eu emagrecer 500 gramas por semana (algo perfeitamente realizável) consigo chegar nos meus sonhados 68 kg ainda este ano! às vésperas do natal, mas ainda em 2010! =)

Por fim, pretendo voltar a postar por aqui, isso sempre ajudou no meu emagrecimento e acredito que agora ajudará ainda mais com tantas outras preocupações será bom ter alguns minutinhos para focar nisso.

BeijoBeijo

Rumo aos 74 kg!

Oi minha gente =)
Segunda-feira... me preparei psicologicamente antes de subir na balança, falando para mim mesma:
"Você deve ter engordado, afinal fez a maior orgia alimentar no domingo, não tem como ter emagrecido!"

Resultado:

75, 0 kg
(-1,2 kg na semana)

Empatei com o peso de quarta-feira passada, quando me pesei. Ou seja: emagreci em relação à segunda-feira passada, mas desde quarta-feira não emagreci.
Bom... poderia ter sido melhor, mas também poderia ter sido bem pior!

No domingo passado acabei fazendo algo que nem contei aqui... lembram das minhas sacolinhas de roupas?
(Resumão: peguei todas as roupas que não estavam servido e guardei em sacolinhas com o peso que deveria ter para elas me servirem de novo)

Entonces... no domingo acabei "roubando" da sacolinha de 74 kg um shortinho bege!
Pois é... é que fez calor e não tinha outro short que ficasse bem com a blusa que eu estava, tinha de ser aquele...

Naquele dia eu estava com uns 75,5 kg, por aí... e não é que o short serviu?!
Fiquei super feliz porque o look ficou tão bonitinho! E ainda por cima ouvi que tinha emagrecido... que beleza, não?

Por isso, hoje abri a sacolinha dos 74 kg, apesar de estar com 75 kg achei que teria bastante coisa que serviria e me daria um up para continuar firme e forte rumo aos 74/ 72 / 70 / 68! =)

Consegui recuperar:

• 2 blusas
• 3 calças jeans
• 1 bermuda jeans
• 1 short de pijama
  

+ o shortinho "roubado" bege antes da hora

Fiquei felizona!!! =D

Algumas roupas precisavam de certa ajudinha pra fechar... outras o zíper não subia... então separei o que não serviu em 2 sacolas: 72 kg e 70 kg.
Estas pretendo abrir só quando chegar a hora mesmo, porque antes disso de fato não vão cair bem.

Experimentar as roupas e ver que algumas voltaram a caber me fez MUITO BEM, estou mais confiante e determinada em alcançar a minha meta mensal: 74 kg.

Faltam só 2 dias, mas como estou meio inchada das porcarias que comi ontem acho que consigo abaixar bastante o peso!

Volto na quarta-feira para postar o resultado do mês.
Boa semana para todas!
BeijoBeijo

Frio, alergia e meio do caminho

Dia de pesagem, vamos aos trabalhos:

75,9 kg
(-0,1 kg na semana)

Nada novo... peso, praticamente, apenas mantido.
Se bem que já é alguma coisa ter perdido e não ter ganhado nada, considerando que minha alimentação estava MUITO ruim na última semana: não anotei, deixei de comer frutas, bebi pouca água e comi muitos doces.

Percebi que se deixo de comer o café da manhã certo o dia todo vai or água abaixo. Muitos dias troquei minha banana com aveia para comer algum doce ou bolacha no café da manhã... tsc tsc... tudo errado, né?
Assim eu sentia fome mais cedo, o almoço não saciava e à tarde me dava compulsão... e à noite mais ainda!

Além disso acho que com o frio estava com mais fome, comi um pouco mais no almoço e jantar. Ontem vi no Fantástico que nosso metabolismo acelera um pouquinho no frio, por isso é normal sentir mais fome... bom, vou tentar usar isso a meu favor - é só não se afogar em queijos e vinhos!
Mas acho que vou dar uma incrementada no lanche da tarde... vou ficar com muita fome comendo só 3 castanhas ou alguma barrinha... ainda não sei, talvez um polenguinho light ou um Ades... preciso ter idéias, estou enjoando dos lanchinhos de sempre.

Como minha alimentação estava péssima minha pele sofreu: estou com algumas bolhinhas e feridinhas nas costas, colo e braços... acho que não é acne, são mais erupções que espinhas... acho que foi resultado do amendoim e paçocas (AMO!) que comi semana passada. Alergia... tomei um antialérgico ontem, vou caprichar na água e me afastar totalmente do amendoim até as bolhinhas sumirem, vamos ver!

Hoje estava olhando a reguinha... está no meio do caminho!
8 quilos emagrecidos e 8 para ir embora!!!
Não posso descuidar agora, talvez seja mais demorado essa metade do caminho, mas não importa, o que não posso é voltar pra trás agora! A distância até minha meta é a mesma da distância do relaxo em que me encontrava, então vamos lá! =)

Update: acabei de ler no blog da Patty uma frase que tem muito a ver com este "meio do caminho": "EU NÃO VIM ATÉ AQUI PRA DESISTIR AGORA" (Humberto Gessinger)
Aiai... por isso que amo esta blogsfera light! =)

Boa semana para todas!
BeijoBeijo

Auto-estima e ansiedade

Concordei 100% com a teoria da Sabrina quando ela escreveu no blog dela estes dias "a autoestima impulsiona a dieta".

Digo isso porque nunca fui tão vaidosa quanto tenho sido desde que decidi que iria emagrecer.
Desde então minha necessaire de maquiagem vem crescendo, tenho testado n cremes para o cabelo, presto atenção no que como e como isso se reflete na minha pele e cabelos, virei uma "esmalte maníaca"... entre outras coisas que talvez nem tenha percebido ainda.


Enfim, passei a me cuidar mais... pra que deixar isso tudo só quando chegar na minha meta final?
Não sei se ajuda a emagrecer, mas acho que a energia vai canalizando, em vez de alimentar minha ansiedade vai para a vaidade.

Falando nisso, minha ansiedade tem diminuido bastante... faz um mês que não emagreço mais de 1 kg... tempos atrás isso teria sido pretexto para abandonar tudo e com certeza teria engordado ainda mais! Mas agora não, o fato de não emagrecer muito é visto como "onde posso melhorar?".

Me libertei da escravidão da balança - não me peso todo dia e nem estou achando um saco fazer todo o ritual: tirar da caixa, colocar a bateria, pesar, tirar a bateria e esconder a balança de novo! (hehe) Se tem sido melhor assim, assim será por um tempinho.

Agora só falta a atividade física...
Ontem saí com o dog (15 min correndo leve [sim, meu cachorro me arrasta pela rua!]) e fiz 20 min de localizada em casa.
Muito pouco, mas é alguma coisa... vou ver se organizo melhor meu tempo hoje e aumento um pouco.

BeijoBeijo

1o. post =)

Começar é difícil... assim como escrever o primeiro post!

Mas no meu emagrecimento percebi que muito mais difícil do que começar a R.A. é persisitir.
Muitas vezes desanimei por não ter emagrecido o quanto esperava, por não ter resisitido às tentações ou por ter jacado MUITO - minhas compulsões me consomem, principalmente no emocional.

Então esta foi a razão de criar um blog: ter em mente que mesmo que algo dê errado ou não saia como o planejado a solução é persistir!
Sim, às vezes também é necessário repensar, recomeçar, replanejar... mas nunca desistir! Temos tantas chances de REfazer que nunca podemos desistir dos nossos objetivos.

Minha grande motivação foram as meninas desta blogosfera light que já acompanho (E ADMIRO!) há um tempinho... estou aqui timidamente fazendo meu humilde blogzinho, mas que será muito importante para mim.

Para um 1o. post ficamos por aqui, mas acho que será o 1o. de muitos posts!
Beijos